两种种茉莉花食疗方 美容 除燥热

“好一朵美丽的茉莉花，好一朵美丽的茉莉花;芬芳美丽满枝桠，又香又白人人夸”，对于茉莉花我们应该不陌生吧!茉莉花茶是很多女性生活中必备的茶饮，中医认为，茉莉花性寒、味香淡，具有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。茉莉花还有理气安神、润肤香肌之功效，非常适合在燥热的冬季食用，下面我们就介绍5种茉莉花的食疗，让茉莉花陪伴着你度过寒冷的冬季。

安神健脾茉莉冬瓜汤

鲜茉莉花30克，冬瓜50克。在煮冬瓜汤时，加入鲜茉莉花。

功效：中医认为，茉莉花可以消暑清热、化湿、健脾止泻、宁心除烦。冬瓜可以清热利湿。经常上火或胃口不佳者，可多食茉莉冬瓜汤。

美肌之茉莉花炒蛋

茉莉花100克，鸡蛋3～4只，烹调油15毫升，盐少许。

1、将茉莉花用清水漂洗，捞起后摊在厨纸上散去水分，备用。

2、鸡蛋磕入碗中，放少许油，打散，备用。

3、锅烧热后放入烹调油，并转动锅让油自然流动形成一层覆盖锅底的膜，迅速倒进蛋液，边倒蛋液边搅拌，这样鸡蛋才能打出茉莉花大小。

4、依个人口味撒少许盐调味，将备用的茉莉花下锅与鸡蛋翻炒均匀即可出锅。